La actividad física regular favorece la salud
física y mental.
Es beneficiosa para las
personas de todas las edades y con cualquier
capacidad, y nunca es demasiado tarde para
empezar a ser más activo y menos sedentario
a fin de mejorar la salud.
Sin embargo,
actualmente el 81% de los adolescentes y el
27,5% de los adultos no alcanzan los niveles
de actividad física recomendados por la OMS, lo
que no solo afecta a las personas a lo largo de su
vida y a sus familias, sino a los servicios de salud
y a la sociedad en su conjunto.
La pandemia de COVID-19 ha puesto de manifiesto
la importancia vital de la actividad física regular
para la salud mental y física. Sin embargo, también
ha destacado las desigualdades en el acceso y las
oportunidades de algunas comunidades para ser
físicamente activas
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